登山鞋
登山鞋的選購基本上要注意的有三點「防水、包覆、支撐」，另外倘若是新手的第一雙，建議將「是否輕量」也考慮進去。登山鞋又分成「低筒、中筒、高筒」。
a. 低筒：適合當天往返、輕裝的行程。
b. 中、高筒：適合較長天數、重裝的行程，對於腳踝的保護較好。
所以如果是新手的唯一一雙登山鞋會建議以中筒為目標。
特別注意：
登山鞋有些比較硬，建議再去爬長天期的行程前，先穿去爬幾次當天來回的行程，熟悉鞋子，也確保穿了不會不舒服。
2. 登山襪
登山鞋有了，登山襪也很重要，尤其是多天的重裝行程。因為登山鞋通常比較硬，所以需要比較厚的登山襪。另外長度要高於鞋子減少摩操造成不舒服的可能。另外，透氣也非常重要，通常登山都長時間穿著鞋子，而且山屋也不能洗澡(太冷了你也不想)。
羊毛襪是很好的選擇，透氣排汗不容易臭。
3. 登山杖
到底需不需要登山杖，我個人的建議是，只要你是重裝最好都帶著，如果又是多天真的不要鐵齒。有登山杖，會讓你輕鬆很多！
基本上購買登山杖，要注意長度、材質、耐重程度。
4. 護膝(選配)
如果你平常下坡膝蓋容易不舒服的話，建議可以帶著。感到不舒服時可以用。
5. 綁腿(選配)
雖然說是選配，但還是建議備著。綁腿最主要的目的是避免水進入鞋子（小石頭也可以預防），山上雨有時說下就下，鞋子襪子濕了很不舒服，也不容易乾。
特別注意：
下雨時，綁腿穿在雨褲裡面；下雪時，綁腿穿在雨褲外面。
服裝系統｜防風防水外套 保暖衣物…等
大家常問，登山是不是要穿很厚的外套才保暖？錯！登山最適合的服裝穿法是「洋蔥式穿法」。簡單的說，你在爬山的時候會很熱，甚至流汗，因為你在動，所以服裝就是要夠排汗透氣。但在休息時，又會感到很冷，需要穿上外套。所以說服裝上建議可以準備下面幾種類型。
上半身
1.底層：排汗衣、排汗內衣褲
以聚酯纖維、羊毛為兩大主(建議夏天較熱選聚酯纖維、冬天選羊毛)。
底層羊毛排汗衣推薦(男) 底層羊毛排汗衣推薦(女)
2.中層：禦寒衣物
根據每個人的怕冷程度選擇不同保暖程度的衣服。建議可以分成行進時較薄的保暖衣物，與在營地、山屋較厚的保暖衣物。如果有那種兩件式外套也可以參考(外層防風、內層羽絨)。防風刷毛軟殼外套推薦(男) 防風刷毛軟殼外套推薦(女)羽絨化纖外套推薦(男) 羽絨化纖外套推薦(女)
3.外層：防風、防水
這曾是絕對絕對必要的。防風因為有的山頭真的風大到不行又冷，很容易失溫感冒。防水也一樣，爬山最擔心的就是「濕」了，濕了之後失溫的危險又更高(不能只是防撥水！防水係數至少要5000-10000)。
如果沒有防水功能，也一定要帶雨衣雨褲！外層防風雨衣型外套推薦(男) 外層防風雨衣型外套推薦(女)
下半身
1.排汗、保暖褲
行進時以排汗、快乾的長褲為主。如果你穿壓力褲，長時間休息或睡覺時記得換掉，不然一直太緊會不舒服。
保暖褲的部分可以在營地的時候穿(視個人需求)。另外建議，如果你的睡袋非常保暖，不一定要穿保暖褲睡覺，有可能會被熱醒。
保暖防水長褲推薦男 行進彈性長褲推薦男保暖防水長褲推薦女 行進彈性長褲推薦女
配件
1. 保暖帽
山上、尤其稜線上風很大，長時間吹，頭一下就爆痛了！保暖的帽子這時候就很重要，記得一定要蓋著兩邊太陽穴和後腦勺。如果你的帽子是毛帽沒有防風的話，記得把防風外套的帽子也罩上。
2. 防曬帽
高山雖然不熱，但紫外線比平地強很多，隨隨便便就會曬傷。
3. 魔術頭巾
山上天氣變化大，有一個多功能的魔術頭巾是非常方便的。
a.風大時，可以當口罩遮住口鼻，同時兼具防曬的效果。
b.掛在脖子上，除了保暖，不時還可以拉起來擦汗。
c.長頭髮的還可以當成髮帶使用。
d.受傷可以當應急用的繃帶。
4. 手套
手套有兩個主要功能，保暖又耐磨。天氣冷的時候，不戴手套吹一段時間手就快沒知覺了，又不能插口袋。另外，有些路段比較陡會需要手腳並用，耐磨的手套就可以保護手免於擦傷、刮傷…等。
5. 太陽眼鏡
山上陽光非常刺眼，戴著墨鏡除了可以讓眼睛比較舒服，也可以擋風。
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